همه ما اینکه وضعیت جسمانی سلامتمان خبر داشته باشیم، حداقل سالی دو بار باید نظر پزشکی بررسی قرار گیریم ازمایشهای گوناگونی انجام دهیم. ازمایشهای روتین منظمی ما نسبت حال روزمان اگاه میکنند. اما فرض مثال ازمایشهایمان همه حاکی خوب بودنمان باشند هیچ مشکلی ما نشان ندهند، ما نباید فاصله زمانی دو ازمایش بررسی سلامتمان غافل بمانیم. شما نمیتوانید انکار کنید پزشکتان تنها سالی یک دو بار شما میبیند خودتان هستید هر روز هر شب بدنتان زندگی میکنید میتوانید بهترین قاضی صدور حکم سلامتتان باشید، البته اگر بدانید چگونه باید جستجوی سلامت باشید. همین منظور ما بخش ۱۵ راهکاری میتواند شما کمک کند خودتان منزل نقش یک پزشک خود ایفا کنید، شما معرفی میکنیم.