تحقیق خواص معجزه اسای سیب

لینک دانلود خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .docx ( قابل ویرایش اماده پرینت )

تعداد : 47 صفحه

---

 قسمتی متن : 

خواص معجزه اسای سیب

/

سیب، یکی سلامت بخش‌ترین خوراکی‌های اطراف ما محسوب می‌شود. زمان‌های گذشته مردم جهان علاقه‌ی فراوانی میوه‌ها داشتند. طبق نظر مورخان، منشاء اصلی سیب مناطق سردسیر شمال اروپا بوده انجا میوه‌ی ارزش مفید نقاط دیگر جهان منتقل شده است.

سیب یکی میوه‌هایی قبل دیگر میوه‌ها شناخته شد. تمدن انسان دیر باز سیب پیوند خورده است. سیب نشانه‌ی عشق باروری، دوستی، زیبایی، خوش‌بختی، تندرستی، دانایی، خوشی، نیرومندی ... می‌باشد. سیب دارای انواع بسیار متفاوتی است.

افرادی طور منظم سیب می‌خورند، میزان تندرستی خود افزایش می‌دهند علاوه بروز بیماری‌های متعددی به‌دلیل کمبود عناصر حیاتی پیش می‌اید جلوگیری می‌نمایند.

همه‌ی سیب‌ها مانند نیستند. اندازه، رنگ، بو مزه‌ی متفاوت گونه‌های مختلف، تعیین کننده‌ی نوع مصرف ان‌ها است. مواد مغذی موجود یک سیب اندازه‌ی بستگی دارد، نه نوع ان. انواع سیب پس مرکبات ( پرتقال ، نارنگی ، لیموشیرین، لیموترش  گریپ فروت) و موز ، عمده‌ترین میوه‌ی‌ پرورشی سطح دنیا است.

سیب سرشار ویتامین‌ها، تانن، مواد معدنی فیبر (سلولز گیاهی) می‌باشد. ترکیبات شیمیایی موجود میوه‌ی سیب حسب نژادهای گوناگون متفاوت است.

از جمله فواید سیب می‌توان موارد زیر اشاره نمود.

سیب حفظ طراوت شادابی پوست موثر است

با استفاده سیب می‌توان ناراحتی‌های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی بسیاری از بیماری‌های پوستی  طولانی مزمن بین برد نشانه‌های ان‌ها کاهش داد.

لازم ذکر قابلیت سیب دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C  و A  ، مواد معدنی مانند اهن، منیزیم، کلسیم  پتاسیم می‌باشد.

فشارخون منظم می‌کند

خوردن سیب حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون  می‌شود. بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران پایین می‌اورد.

/

برای دندان‌ها لثه‌ها مفید است

اسیدهای موجود سیب، هنگام جویدن باکتری‌های دهان  بین برده دندان‌ها لثه‌ها تمیز می‌کنند. جویدن یک سیب مانند یک مسواک طبیعی استفاده کنیم. مطالعات نشان می‌دهند سیب قادر ذرات غذایی باقی مانده پشت دندان‌ها لثه‌ها پاک کرده فساد دندان بیماری‌های لثه شما دور سازد. حتی کسانی گذشته بیماری‌های لثه رنج برده‌اند، خواهند توانست فواید ناشی غنی بودن سیب ویتامینC بهره‌مند شوند.

مواد مغذی موجود سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ها می‌گردد. مینای دندان محکم‌تر می‌سازد جرم گرفتن دندان‌ها پیشگیری می‌کند.

اسیدهای موجود سیب، اثر ضدالتهاب باکتری‌کش دندان‌ها لثه دارند. پژوهش‌های علمی نشان داده یک ربع ساعت پس خوردن اهسته‌ی یک عدد سیب‌ترش حدود 90 درصد بعد یک ساعت تقریبا تمامی ذرات میکروبی موجود دهان بین می‌روند.

جویدن سیب، عضلات فک قوی‌تر می‌سازد. اب سیب تازه بدون هر مکملی دلیل اثرات ضد التهاب مواد موجود ان، دهان شویه‌ای ساده طبیعی محسوب می‌شود.

از بروز بیماری نقرس درد مفاصل پیشگیری می‌کند