سامانه بازاریابی فایل های دانشجوئی
جستجو پیشرفته فایلهای دانشجویی از سایت های مختلف علمی ایرانسامانه بازاریابی فایل های دانشجوئی
جستجو پیشرفته فایلهای دانشجویی از سایت های مختلف علمی ایرانتحقیق برنامه ریزی زمانی
لینک دانلود خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : .doc ( قابل ویرایش اماده پرینت )
تعداد : 7 صفحه
قسمتی متن :
برنامه ریزی زمانی
اگاهی دقیق گذران وقت زمان
اگر مایل هستید زمان خود استفاده بیشتری ببرید، قبل همه باید بدانید حال حاضر وقت شما چگونه می‌گذرد؟ چه زمانهایی دست می‌دهید چه زمانهایی سرتان شلوغ می‌کنید ... . کار فعالیتهای خود طول یک روز فکر کنید. چه ساعتی خواب بیدار شدید؟ چقدر وقت صرف فعالیت اولیه صبحگاهی مثل ورزش ، صبحانه خوردن ، نظافت ... کردید؟ هر کاری بعد انجام دادید چقدر وقت گذاشتید؟ ایا زمان اختصاص داده شده متناسب فعالیت کار نظر بود؟ ایا می‌توانستید کمتر وقت صرف کنید؟ ایا انجام فعالیت زمان مناسبی انتخاب کردید؟ ایا بهتر فعالیت صبح انجام می‌دادید ظهر شب چه ساعتی؟ فکر کنید چه وقتهایی دست دادید؟ کجاها تاخیر داشتید؟ بحث تاخیرتان چه بوده است؟ ایا مجبور شدید فعالیتهایی انجام دهید جزء برنامه شما نبودند؟ ایا لازم فعالیتها انجام دهید، حتی قیمت خوردن برنامه زمانی‌‌تان؟ انجام فعالیت کدام بخش فعالیتهای برنامه ریزی شده شما حذف کرد؟ اجرای انها چه برنامه جدیدی چیدید؟ یک راه مناسب اینکه سوالات فوق سوالات مشابه دیگر جواب دهید یک دفتر یادداشت خود تهیه کنید فعالیتهای روزانه خود تثبیت کنید. یادتان نرود حتما مدت زمان صرف شده هر فعالیت یادداشت کنید. ترتیب برنامه شما می‌توانید نکات ضعف قوت برنامه فعلی خود شناسایی کنید متناسب شرایط شخصی خودتان برنامه ریزی کنید.
برنامه منحصر فرد شما
توجه کنید هر چند یکسری اصول کلی برنامه ریزی زمانی وجود دارد، اما معمولا برنامه زندگی هر فردی مختص خود اوست. دلیل افراد مختلف فعالیتهای مختلف دارند، اولویت بندی مختلفی دارند سرعت عمل متفاوتی دارند. اساس برنامه زمانی خانم خانه‌دار دارای فرزند دو ساله خانم خانه‌دار دارای یک فرزند نوجوان یک خانم شاغل ، یک جوان کنکوری ، یک مرد شاغل ورزشکار نویسنده ... متفاوت خواهد بود. برخی افراد سرعت بیشتری دارند، نتیجه کمتر وقت خود عمل کند خود دست می‌دهند. برخی افراد مشغله بیشتری دارند فعالیتهای مختلفی می‌پردازند، حالی تنوع فعالیتهای برخی افراد بسیار محدود است. جهت یکسری اصول کلی شخص خود یک برنامه منحصر فرد باید تهیه کنیم. الگوبرداری کپی نامه‌های دیگران مجاز نیست؟
اهداف خود حسب زمان دسته بندی کنید.
به دو صورت می‌توانید اهداف خود دسته بندی کنید. یکی حسب اینکه چه مدت طول خواهد کشید شما اهداف خود برسید، اساس اهداف شما سه دسته تقسیم می‌شوند. اهداف طولانی مدت مدت زمان زیادی طول خواهد کشد شما اهداف خود برسید، مثل رسیدن شغل دلخواه یک نوجوان دبیرستانی می‌خواهد استاد دانشگاه شود. اهداف کوتاه مدت مدت زمانی نیاز هست شما اهداف خود برسید کمتر است، مثل هدف قبولی کنکور امسال. دسته سوم اهداف روزمره هستند معمولا مدت زمانی کمتری طی می‌شود انها براورده شوند، مثل مطالعه کتاب ریاضی بخش اول همین امروز. مرحله اول اهداف خود دسته بندی ، طبقه بندی کنید اهداف طولانی مدت ، کوتاه مدت روزمره خود مشخص کنید طول زمانی هر یک یادداشت کنید. یعنی چقدر طول خواهد کشید شما هدف برسید، یک روز ، یک سال ده سال. مرحله دوم اهداف اساس مدت زمانی انجام انها لازم دسته بندی می‌شوند. برخی اهداف نیازمند صرف وقت بیشتری هستند، مثلا شما مطالعه کتاب زیست شناسی سال سوم خود مدت بیشتری نیاز دارید مطالعه یک فصل ان. هر روز خود ، هر هفته خود ، هر ماه خود هر سال خود برنامه ریزی کنید. اهداف طولانی مدت خود نظر بگیرید، رسیدن انها چه کارهایی باید انجام دهید. انجام کارها هر سال چقدر باید پیشرفت داشته باشید، هر ماه چقدر ، هر هفته هر روز چقدر؟ نتیجه برنامه روزانه ، ماهانه سالانه خود یادداشت کنید. ترتیب مشاهده می‌کنید حتی رسیدن اهداف سالانه طولانی مدت خود باید برنامه ریزی روزانه داشته باشید. اجزاء لازم رسیدن اهداف برنامه روزانه خود قرار دهید.
زمان اجرای هر فعالیت صورت مناسب انتخاب کنید.
